बिना खाये-पिये इंसान कितने दिन जिन्दा रह सकता है? How long can you go without food? Effects of starvation

मानव शरीर एक जटिल प्रणाली है जो भोजन और पानी से प्राप्त ऊर्जा पर निर्भर करता है। भोजन शरीर को ऊर्जा, पोषक तत्व और ऊतकों की मरम्मत के लिए आवश्यक सामग्री प्रदान करता है। पानी शरीर के तापमान को नियंत्रित करने, अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने और महत्वपूर्ण शारीरिक कार्यों को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।

शरीर विज्ञान:

भोजन और पानी शरीर के लिए महत्वपूर्ण कार्य करते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• ऊर्जा:
  • भोजन से प्राप्त कैलोरी ऊर्जा प्रदान करती है, जो शारीरिक गतिविधियों और महत्वपूर्ण कार्यों को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।
• पोषक तत्व:
  • भोजन शरीर को आवश्यक विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्व प्रदान करता है जो विकास, मरम्मत और प्रतिरक्षा के लिए महत्वपूर्ण हैं।
• जल:
  • पानी शरीर के तापमान को नियंत्रित करने, अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने और पाचन में सहायता करने के लिए महत्वपूर्ण है।

भोजन और पानी की कमी के प्रभाव:

भोजन की कमी:

• कमजोरी(Weakness ):
  • ऊर्जा के अभाव में, व्यक्ति थकान, कमजोरी और गतिविधि में कमी का अनुभव करेगा।
• मांसपेशियों का क्षय(Muscle):
  • शरीर ऊर्जा के लिए मांसपेशियों का उपयोग करना शुरू कर देगा, जिससे वजन कम होगा और शारीरिक क्षमता कम होगी।
• प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना(Weakened immune system ):
  • पोषक तत्वों की कमी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकती है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
• अंगों का क्षय(Organ wasting):
  • लंबे समय तक भोजन की कमी से मस्तिष्क, हृदय और अन्य महत्वपूर्ण अंगों को नुकसान हो सकता है।

इसके अलावा कुछ अन्य प्रभाव भी दिए गए हैं जो इस प्रकार हैं-

• थकान (Fatigue)
• भूख (Hunger)
• वजन कम होना (Weight loss)
• थकान (Fatigue)
• मृत्यु (Death)

पानी की कमी:

• निर्जलीकरण(Dehydration):
  • पानी की कमी शरीर के कार्यों को बाधित करती है, जिससे थकान, चक्कर आना, सिरदर्द और भ्रम हो सकता है।
• अंगों की विफलता(Organ failure):
  • गंभीर निर्जलीकरण से गुर्दे, हृदय और अन्य महत्वपूर्ण अंगों की विफलता हो सकती है।
• मृत्यु(Death):
• चरम मामलों में, पानी की कमी से मृत्यु हो सकती है।

इसके अलावा कुछ अन्य प्रभाव भी दिए गए हैं-

• कमजोरी (Weakness)
• थकान (Fatigue)
• वजन कम होना (Weight loss)
• मांसपेशियों का क्षय (Muscle wasting)
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली (Weakened immune system)

यह निश्चित रूप से कहना असंभव है कि कोई व्यक्ति बिना खाये-पिये कितने दिनों तक जीवित रह सकता है। यह कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे:

• उम्र:
  • बच्चे और बुजुर्ग कम समय तक जीवित रह सकते हैं।
• स्वास्थ्य:
  • स्वास्थ्य समस्याएं जीवित रहने की क्षमता को कम कर सकती हैं।
• वजन:
  • अधिक वजन वाले लोग अधिक समय तक जीवित रह सकते हैं।
• गतिविधि स्तर:
  • कम गतिविधि स्तर जीवित रहने की क्षमता को बढ़ा सकता है।
• वातावरण:
  • गर्म वातावरण जीवित रहने की क्षमता को कम करता है।

सामान्य तौर पर:

• पानी के बिना: इंसान 3-4 दिनों तक जीवित रह सकता है।
• भोजन के बिना: इंसान 8-21 दिनों तक जीवित रह सकता है।

कुछ रिकॉर्ड:

• सबसे लंबा समय बिना पानी के: 18 दिन (Angus Barbieri)
• सबसे लंबा समय बिना भोजन के: 382 दिन (Angus Barbieri)

उदाहरण:

• Angus Barbieri नाम का एक व्यक्ति 1965 में 382 दिनों तक बिना किसी ठोस भोजन के केवल पानी, चाय, कॉफी, विटामिन और खनिज के साथ जीवित रहा।
• 2018 में, Prahlad Jani नाम का एक भारतीय साधु 70 वर्षों तक बिना भोजन और पानी के जीवित रहने का दावा करता था। हालांकि, उनके दावे को वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित नहीं किया गया है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये केवल अनुमान हैं। बिना खाये-पिये कितने दिन जिन्दा रह सकते हैं, यह व्यक्ति-व्यक्ति में भिन्न हो सकता है।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बिना खाये-पिये रहना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। यदि आप उपवास करने का विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

अन्य महत्वपूर्ण बातें:

• भोजन और पानी के अलावा, शरीर को विटामिन और खनिज की भी आवश्यकता होती है।
• भोजन और पानी की कमी से शरीर में कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि थकान, कमजोरी, चक्कर आना, मांसपेशियों में ऐंठन, और मृत्यु भी हो सकती है।
• यदि आप किसी आपातकालीन स्थिति में फंसे हुए हैं और आपको भोजन और पानी नहीं मिल रहा है, तो शांत रहना और ऊर्जा बचाना महत्वपूर्ण है।
• आपातकालीन स्थिति में, आप वर्षा जल, नदी का पानी, या पौधों से प्राप्त पानी पी सकते हैं।
• आपातकालीन स्थिति में, आप फल, सब्जियां, या जंगली जानवरों का मांस खा सकते हैं।

यह भी ध्यान रखें कि उपवास करना कुछ लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। द्वारा देती हो कभी कभी