गर्मी या सर्दी, मौसम बदलते ही कई लोगों को खुजली की समस्या होने लगती है। यह खुजली इतनी तेज होती है कि आप दिनचर्या से भी परेशान हो सकते हैं! घबराने की जरूरत नहीं है, दवाओं के साथ-साथ कुछ घरेलू नुस्खे भी आपकी खुजली को कम करने में कारगर साबित हो सकते हैं। यहां पर…
दिमागी ट्यूमर के 6 शुरुआती लक्षण जिनके बारे में हर किसी को पता होना चाहिए क्या आपको कभी सुबह उठने पर ऐसा लगा है कि आपके सिर में तेज दर्द है जो दवा लेने के बाद भी कम नहीं हो रहा? या अचानक से आपका संतुलन बिगड़ गया और आप लड़खड़ाने लगे? ये कभी-कभार होने…
कभी जिम जाने की हिम्मत नहीं होती? या फिर दिनभर कमज़ोरी महसूस करते हैं? ये तो मानो हमारी रोज़ की जिंदगी का हिस्सा बन चुका है. पर क्या आपको पता है कि आपकी किचन में ही एक सीक्रेट हथियार मौजूद है? वो है दूध! जी हां, बचपन से सुना है कि दूध ताकत देता है….
क्या आप जिम में घंटों पसीना बहा रहे हैं, लेकिन फिर भी मजबूत और टोंड मांसपेशियां पाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? सिर्फ कसरत ही काफी नहीं है! मांसपेशियों के निर्माण और उनकी मरम्मत के लिए उन्हें पोषण की आवश्यकता होती है। आप जितनी मेहनत करते हैं, उतना ही महत्वपूर्ण है कि आप क्या…
कभी गौर किया है कि रसोई में तड़के के लिए दालचीनी, इलायची के साथ हमेशा कुछ लौंग भी डाली जाती हैं? ये सिर्फ खुशबू बढ़ाने के लिए नहीं हैं. लौंग सदियों से आयुर्वेद में अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है.आयुर्वेद में लौंग का इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है. आजकल…
व्यायाम करते वक्त दिल की सेहत का ख्याल रखना बेहद ज़रूरी है। कई बार हम जोश में ज़्यादा व्यायाम कर लेते हैं, जिससे दिल को नुकसान पहुंच सकता है। व्यायाम के दौरान सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ या चक्कर आना कुछ चेतावनी संकेत हैं, जिन्हें नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। अगर आपको ऐसे कोई…
पेट की चर्बी न सिर्फ देखने में अच्छी नहीं लगती बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी jaruri है। इससे हृदय रोग, मधुमेह और अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, पेट की चर्बी को कम किया जा सकता है। आइए जानें कुछ आसान स्वस्थ आदतों के बारे में…
(Have you given up on the weight loss battle?) आप घंटों जिम में पसीना बहाते हैं, सख्त डाइट फॉलो करते हैं, फिर भी वजन कम होने का नाम नहीं लेता? परिचित नसीहतें और वायरल डाइट टिप्स अब बेअसर लगने लगी हैं?आप अकेले नहीं हैं. वजन घटाना वाकई मुश्किल काम है, खासकर हमारी व्यस्त जिंदगी में…
खुजलीदार, गोलाकार पैच? रिंगवर्म हो सकता है! क्या आपको त्वचा पर लाल, खुजलीदार, गोलाकार पैच दिखाई दे रहे हैं? यह रिंगवर्म हो सकता है, एक आम फंगल इंफेक्शन जो त्वचा, स्कैल्प और नाखूनों को प्रभावित करता है. हालांकि यह परेशानी का सबब हो सकता है, राहत की बात ये है कि रिंगवर्म का आसानी से…
कभी ऐसा हुआ है कि आपने घंटों फोन की स्क्रीन घूरने के बाद उसे नीचे रखा हो और आपकी आंखें थकावट और जलन से भरी हों? हम सभी इस अनुभव से गुज़रे हैं. आजकल की डिजिटल दुनिया में हमारी आंखों को लगातार थकावट झेलनी पड़ती है. लेकिन खुशखबरी ये है कि कुछ आसान आदतों को…
