बुद्धि को तेज करना हर किसी की इच्छा होती है। चाहे आप छात्र हों, पेशेवर हों या फिर कोई नया कौशल सीखना चाहते हों, एक तीक्ष्ण बुद्धि निश्चित रूप से आपकी सफलता में सहायता करती है। मगर खुशखबरी यह है कि बुद्धि को जन्मजात प्रतिभा नहीं माना जाता, बल्कि कुछ आदतों को अपनाकर आप इसे…
दिमाग हमारे शरीर का कंट्रोल सेंटर है, जो सोचने, सीखने और याद रखने में अहम भूमिका निभाता है. जैसे हम अपने शरीर को हेल्दी रखने के लिए अच्छा खाते हैं, वैसे ही दिमाग को भी दुरुस्त रखने के लिए खानपान का ध्यान रखना जरूरी है. आज हम जानेंगे उन 7 चीजों के बारे में, जो…
दिमाग भी एक मांसपेशी है और इसे भी उसी तरह से锻炼 (व्यायाम) की ज़रूरत होती है, जैसे शरीर को। नियमित व्यायाम से दिमाग तेज़ याददाश्त मजबूत और सोचने की क्षमता बेहतर होती है। अच्छी बात ये है कि दिमाग को तेज बनाए रखने के लिए कोई जटिल चीज़ें करने की ज़रूरत नहीं है। रोज़मर्रा की…
हम सभी जानते हैं गुस्से का वह बुरा अहसास। वह जलन, वो तनाव, वो ऐसा लगना कि मानो आप किसी भी चीज़ को संभाल नहीं सकते. गुस्सा हमारे रिश्तों, करियर और सेहत पर विनाशकारी प्रभाव डाल सकता है. लेकिन क्या होगा अगर आपको बताया जाए कि गुस्से को काबू में रखना सीखा जा सकता है?…
